LEVITA · 3 студии в Вологде
Снова двигаться легко — без жёстких тренировок
Балет, растяжка и пилатес для женщин, которые хотят начать с нуля.
Подстроим нагрузку под вас.
Пробное занятие — 300 ₽.
Подберём удобное время и ближайшую студию. Педагог порекомендует направление и абонемент под вашу цель.
-
55 минут
одно занятие -
Маленькие группы
до 10 человек -
3 студии LEVITA
в Вологде -
Женские
группы
Лучшая сеть фитнес-студий 2023 и 2024
по версии АОФИ — Ассоциации операторов фитнес-индустрии
Вам не нужно быть гибкой или спортивной
Большинство наших клиенток пришли без подготовки. Многие впервые начали заниматься после 40. Вы двигаетесь в своём темпе, а педагог показывает более лёгкий вариант упражнения, когда это необходимо.
Что вас ждёт
- Маленькие группы до 10 человек
- Свой темп, без «через не могу»
- Здоровье через
бережное
движение - Нагрузка под ваше самочувствие
- Только женский зал
- Спокойная атмосфера без осуждения
Подберём 2–3 формата под вашу задачу
Ваша цель Как вы хотите себя чувствовать?
Подберём 2–3 формата под вашу задачу.
Начать можно с любого уровня подготовки.
-
Улучшить осанку и двигаться увереннее
Хочется красивой осанки, более собранного корпуса и плавных, уверенных движений.
- Грация и осанка
- Пилатес
- Фитнес-балет
-
Стать гибче — даже если считаешь себя «негибкой»
Хочется убрать скованность, почувствовать больше лёгкости и снова двигаться свободнее.
- Растяжка
- Пилатес
- Фитнес-балет
-
Стать пластичнее и увереннее в движении
Хочется больше плавности, координации, свободы и уверенности в том, как двигается тело.
- Грация и осанка
- Танцы народов мира
- Фитнес-балет
-
Подтянуть тело и почувствовать тонус
Хочется чувствовать тело более сильным, собранным и подтянутым — без тяжёлой и агрессивной нагрузки.
- Барре
- Балетная подкачка
- Попа-пресс
-
Разгрузить спину и уменьшить напряжение
Напряжение накапливается в шее и пояснице, а спине не хватает подвижности после сидячей работы.
- Здоровая спина
- Пилатес
- Грация и осанка
-
Вернуть тонус без жёсткой нагрузки
Хочется чувствовать тело сильнее и собраннее, но без тяжёлой и агрессивной нагрузки.
- Пилатес
- Фитнес-балет
- Здоровая спина
- растяжка
- пилатес
- барре
- здоровая спина
- грация и осанка
- фитнес-балет
- балетная подкачка
- классическая хореография (средний уровень)
- классическая хореография (продвинутый уровень)
- постановка на пуанты
- пуанты (продолжающие)
- партерная хореография
- танцы народов мира
- попа-пресс
- здоровые стопы
- женское здоровье
Не знаете, что выбрать?
Ответьте на 4 коротких вопроса — тренер подберёт 2–3 направления под вашу цель.
4 коротких вопроса — подберём 2–3 направления под вашу цель.
Подбор направлений по цели
Подтянуть тело и почувствовать тонус
Хочется чувствовать тело более сильным, собранным и подтянутым — без тяжёлой и агрессивной нагрузки.
Ваша программа из трёх направлений
- БАРРЕ тонус · ноги · ягодицы · осанка
- БАЛЕТНАЯ ПОДКАЧКА сила · всё тело · выносливость
- ПОПА-ПРЕСС ягодицы · пресс · корпус
Вместе дают
Больше тонуса, силы и уверенности в своём теле.
Без тяжёлой ударной нагрузки.
Подбор направлений по цели
Стать гибче — даже если считаешь себя «негибкой»
Хочется убрать скованность, почувствовать больше лёгкости и снова двигаться свободнее.
Ваша программа из трёх направлений
- РАСТЯЖКА гибкость · расслабление · свобода движения
- ПИЛАТЕС корпус · спина · контроль движения
- ФИТНЕС-БАЛЕТ пластика · координация · лёгкость
Вместе дают
Меньше скованности, больше лёгкости и плавности в движениях.
Можно начать без опыта в фитнесе и балете.
Подбор направлений по цели
Разгрузить спину и уменьшить напряжение
Напряжение накапливается в шее и пояснице, а спине не хватает подвижности после сидячей работы.
Ваша программа из трёх направлений
- ЗДОРОВАЯ СПИНА шея · поясница · подвижность позвоночника
- ПИЛАТЕС корпус · спина · устойчивость
- ГРАЦИЯ И ОСАНКА осанка · спина · положение корпуса
Вместе дают
Меньше напряжения, больше свободы и лёгкости в спине.
Спокойный темп подходит даже после долгого перерыва.
Подбор направлений по цели
Улучшить осанку и двигаться увереннее
Хочется красивой осанки, более собранного корпуса и плавных, уверенных движений.
Ваша программа из трёх направлений
- ГРАЦИЯ И ОСАНКА осанка · пластика · координация
- ПИЛАТЕС корпус · спина · стабильность
- ФИТНЕС-БАЛЕТ осанка · координация · движение
Вместе дают
Более собранная осанка, плавные и уверенные движения.
Балетная подготовка для старта не нужна.
Подбор направлений по цели
Вернуть тонус без жёсткой нагрузки
Хочется чувствовать тело сильнее и собраннее, но без тяжёлой и агрессивной нагрузки.
Ваша программа из трёх направлений
- ПИЛАТЕС мышцы корпуса · осанка · контроль
- ФИТНЕС-БАЛЕТ тонус · энергия · выносливость
- ЗДОРОВАЯ СПИНА спина · мягкое укрепление · подвижность
Вместе дают
Больше силы, приятного тонуса и энергии в повседневной жизни.
Комфортная нагрузка подходит даже новичкам.
Подбор направлений по цели
Стать пластичнее и увереннее в движении
Хочется больше плавности, координации, свободы и уверенности в том, как двигается тело.
Ваша программа из трёх направлений
- ГРАЦИЯ И ОСАНКА пластика · осанка · уверенность
- ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА ритм · координация · раскрепощение
- ФИТНЕС-БАЛЕТ пластика · координация · энергия
Вместе дают
Больше пластики, свободы и уверенности в движении.
Танцевальная и балетная подготовка не обязательны.
Первое занятие Всё начинается с одного занятия шага
- шаг 1
Выбираем студию и время
Администратор предложит ближайшую студию и удобное время. Пробное занятие - 300 ₽.
- шаг 2
Перед занятием знакомимся
Педагог спросит о подготовке и возможных ограничениях.
- шаг 3
Подбираем нагрузку
Во время занятия педагог покажет подходящие варианты упражнений.
- шаг 4
Решаете без давления
После занятия вы сами решаете, хотите ли продолжать. Педагог порекомендует направление и абонемент под вашу цель.
Достаточно взять только удобную спортивную одежду, все остальное есть в студии
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Что вы почувствуете
-
После первого занятия
Тело оживает
Появляется энергия и приятное чувство: «я занялась собой».
-
Когда занятия входят в ритм
Двигаться становится легче
Вы увереннее двигаетесь и лучше понимаете сигналы своего тела.
-
Через несколько месяцев
Движение становится привычным
Вы понимаете, какая нагрузка подходит именно вам.
Изменения индивидуальны и зависят от регулярности занятий.
Педагог рядом
И у вас получится
Можно прийти без подготовки. Педагог адаптирует занятие под ваше самочувствие и цель.
с любого уровня
«Мягко - не значит без результата»
-
Спросит
о самочувствии и ограничениях
-
Покажет
как двигаться безопасно
-
Подберёт
нагрузку под вашу цель
Все педагоги проходят обучение аккредитованное МинОбр и обязательную аттестацию
3 студии в Вологде
Нам доверяют
Вы выбираете не абстрактную сеть, а ближайшую студию, своего администратора и педагога.
Проверенная система
и местная команда
LEVITA работает в Вологде с 2019 года
- 2019 работаем
в городе - 200+ студий
в сети - 20 000+ отзывов о LEVITA по всей сети 100+ городов, где
работает LEVITA - 3 студии
в Вологде
Один абонемент - все 16 направлений
Всё включено
Один абонемент - 16 направлений
-
Балет, растяжка, пилатес, барре и другие форматы - выбирайте под свою задачу и настроение, без доплат.
-
Занятия в личном кабинете - уехали, заболели, ребёнок дома: вы не выпадаете из ритма.
-
Уехали в командировку или в отпуск - занимаетесь в LEVITA другого города по тому же абонементу.
Ответы на вопросы
-
Пробное занятие стоит 300 ₽. Перед покупкой абонемента вы сможете понять, подходит ли вам студия и формат.
-
Да. Большинство клиенток начинают без подготовки. Педагог покажет более лёгкий вариант и адаптирует нагрузку.
-
Подбираем направление и нагрузку индивидуально. Перед занятием педагог уточнит подготовку и ограничения.
-
Администратор перезвонит в ближайшее рабочее время: поможет выбрать направление, подберёт ближайшую студию и удобное время. Перед занятием педагог уточнит вашу подготовку и ограничения.
-
Нет. Начните с одного занятия за 300 ₽. После него вы сами решите, хотите ли продолжать: педагог порекомендует направление и абонемент под вашу цель, но решение остаётся за вами.
-
Да. Перед занятием предупредите педагога и заполните короткую анкету о здоровье - программа адаптируется. Многие клиентки приходят именно с болью в спине от сидячей работы. Если есть заключение врача, покажите его педагогу, он учтёт ограничения.
-
Своё мнение лучше составить на личном опыте - достаточно один раз прийти. От нас: сеть студий по всей России, 16 направлений в одном абонементе и гибкий график, вы не привязаны к одной группе или направлению. Все тренировки идут по авторской методике LEVITA, а педагоги проходят обучение и обязательную аттестацию.
-
Конечно. В студиях занимаются женщины самых разных комплекций. Программа адаптируется под ваш уровень: педагог видит, как даются упражнения, и подбирает темп. Комфортно должно быть вам, а не соседке по группе.
-
Получается. Педагог показывает базу и адаптирует упражнения под вас, через два-три занятия тело привыкает к движениям. Пробное занятие - это первый шаг без обязательств: не попробуете, не узнаете.
-
Сможет каждая, кто захочет. Отчётный концерт - для любителей и новичков. Номер вы готовите вместе с педагогом и выходите на сцену перед друзьями и близкими. Многие приходят со страхом сцены, а к первому концерту впервые в жизни танцуют перед залом.
-
Только удобную спортивную одежду: лосины, майку или футболку, носки. Коврик и весь инвентарь - кубики, подушки для растяжки, ремни - уже есть в студии, покупать заранее ничего не нужно.
-
Да, занятия адаптируются: мягкие направления без ударной нагрузки и прыжков. Перед стартом обязательно посоветуйтесь со своим врачом, а на занятии расскажите педагогу о сроке и самочувствии - программа подбирается под триместр и состояние.
-
Достаточно. Занятие длится 55 минут - это оптимально для качественной тренировки без перегрузки: разминка, основная часть, заминка. Нагрузка разделена по уровням, поэтому каждая занимается в своём темпе и не подстраивается под группу.
Начните с одного занятия. После него вы сами решите, хотите ли продолжать.
Попробуйте LEVITA - 300 ₽
Оставьте номер - администратор поможет выбрать направление, ближайшую студию и удобное время.
Спасибо! Заявка принята
Администратор перезвонит в ближайшее время, чтобы подобрать студию и удобное время занятия.
